Modernizacja pomieszczeń odnowy biologicznej Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ursusie.
Ośrodek Sportu i Rekreacji Ursus, przy ul. gen. K. Sosnkowskiego 3, poszerzył ofertę rekreacyjną. Od ostatniego piątku mieszkańcy dzielnicy mogą korzystać z nowoczesnego kompleksu saun.
Dzięki modernizacji pomieszczeń odnowy biologicznej OSiR Ursus rozbudował kompleks o kolejne trzy sauny. W tej chwili dostępne są: sauna sucha (mała i duża), infrared, łaźnia parowa, oraz dwa nowe rodzaje saun: łaźnia ziołowo – parowa oraz sauna solna. Ponadto ośrodek wzbogacił się o strefę relaksu, lodospad, cebrzyk z lodowatą wodą, trzy nowe natryski do schładzania ciała oraz system nagłaśniający.
DLA KAŻDEGO COŚ MIŁEGO
Sauna sucha
Charakteryzuje się małą wilgotnością (ok. 10 %) przy stosunkowo wysokiej temperaturze (80 – 100°C). Przebywanie w saunie pozwala na relaks i wypoczynek psychiczny. Po wyjściu z sauny organizm jest oczyszczony z toksyn, a skóra nabiera dziecięcej delikatności. Kąpiel w tej saunie powinna trwać max. do 25 minut, tzn. 8-12 minut pobyt w gorącym pomieszczeniu i drugie 8-12 minut ochładzanie ciała. W kompleksie saun mamy 3 sauny suche.
Sauna infrared
Przypomina wyglądem i działaniem sauny tradycyjne, jednak różni się od nich zastosowanym źródłem ciepła – zamiast pieca elektrycznego są tu promienniki podczerwieni, które emitują biologicznie aktywną energię podczerwoną. Niższa temperatura wewnątrz kabiny (35-55°C) pozwala korzystać z niej także osobom starszym i z kłopotami z krążeniem. Ciepło IR zmniejsza sztywność stawów, powoduje rozciągliwość tkanek kolagenowych, gwarantuje ochronę przed zakwaszeniem i bólem mięśni po ćwiczeniach fizycznych, łagodzi ból pleców, kręgosłupa, głowy i nerwobóle. Tu proces nagrzewania ciała trwa około 30 minut.
Łaźnia parowa
Kąpiel w łaźni parowej działa orzeźwiająco. Łagodna temperatura i bardzo wysoka wilgotność względna (100%), stanowią prawdziwy masaż dla ciała, obniżają napięcie mięśni i odprężają umysł. Kłęby pary penetrując skórę dokładnie ją oczyszczają i regenerują, po kąpieli staje się ona wyjątkowo gładka i miękka. Łaźnie parowe różnią się od gorętszych, suchych saun, bardzo wysoką wilgotnością powietrza i temperaturą od 40 – 50°C. Pozwala to na korzystanie z dobrodziejstw kąpieli parowej tym wszystkim, którzy źle znoszą gorące powietrze sauny. Czas korzystania z łaźni zależy indywidualnie od samopoczucia oraz stażu korzystania z łaźnia (sugerowany czas 10 – 20 minut), z przerwami na ochłodę pod prysznicem lub odpoczynek na leżance.
Łaźnia ziołowo – parowa
Różni się od zwykłej łaźni parowej tym, iż jej para nasycona jest olejkami eterycznymi kilku gatunków ziół.
Sauna solna
To doskonałe miejsce dla tych, których do saunowania zniechęcają wysokie temperatury. W tym pomieszczeniu temperatura powietrza jest nieco niższa niż w pozostałych saunach, a wilgotność dość nietypowa jak dla sauny suchej. Dzięki temu, można przebywać w niej nieco dłużej, bo od 15 do 30 minut. Aromatyczne olejki sprawią, że uczucie odprężenia będzie jeszcze głębsze. Ściana w saunie wykonana jest z kamiennych brył solnych. Dzięki zastosowaniu halitu i solanek morskich, mogą z niej korzystać osoby, które zmagają się ze schorzeniami dróg oddechowych: gardła, krtani, tchawicy, oskrzeli i płuc. W saunie odbywa się bowiem inhalacja solna (tzw. haloterapia): podczas sesji oddycha się parą bogatą w sól, jod, brom, wapń i magnez. Temperatura w saunie solnej nie przekracza 90° C, a wilgotność jest umiarkowana (do 25%).
Strefy relaksu
Z ceramicznymi, podgrzewanymi i profilowanymi trzema leżankami oraz siedziskiem – ławką, służącymi do wypoczynku po i między seansami saunowymi.
Lodopad
Agregat do wytwarzania cząstek lodowych, śnieżnych, które są wyrzucane z rury wprost do misy podstawionej pod rurą. Osoby korzystające z sauny mogą nacierać się wytworzonym lodem, przez co schładzają skórę, a także poprawiają krążenie, dokrwienie i dotlenienie organizmu.
Cebrzyk z lodowatą wodą
Służy do ochłodzenia ciała po opuszczeniu sauny, nagłe ochłodzenie wywołuje przyjemne uczucie, poprawia krążenie i przynosi ciału ulgę.
