W sobotę, 21 marca, rozpoczyna 3. Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego i około 300 różnych bezpłatnych wydarzeń.
Tydzień Zdrowia Psychicznego to miejska inicjatywa poświęcona promocji zdrowia psychicznego, profilaktyce oraz wzmacnianiu dobrostanu psychicznego dzieci, młodzieży i dorosłych.
W dniach 21-29 marca 2026 r. na terenie Warszawy odbędą się bezpłatne:
- warsztaty,
- wykłady,
- webinary,
- konferencje,
- konsultacje
- inne wydarzenia.
Zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych specjalistów z zakresu zdrowia psychicznego. Psychologów, psychoterapeutów oraz innych praktyków posiadających doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Prowadzący podzielą się rzetelną wiedzą opartą na aktualnych standardach oraz praktycznymi wskazówkami, które można wykorzystać w codziennym życiu, w środowisku rodzinnym, szkolnym i zawodowym.
Spotkania będą okazją do zadawania pytań, rozmowy o realnych trudnościach oraz uzyskania profesjonalnego wsparcia w bezpiecznej i życzliwej atmosferze.
Tematyka spotkań będzie dotyczyć m.in.:
- rozpoznawania i rozumienia trudności emocjonalnych
- rozwijania umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami zdrowia psychicznego, z jakim mierzą się dzieci i młodzież.
- zagadnień stresu,
- przemocy rówieśniczej i hejtu,
- obniżonego nastroju i depresji,
- lęku,
- zaburzeń odżywiania,
- uzależnień.
Wydarzenia kierowane są także do rodziców, opiekunów i nauczycieli.
Wsparcie będzie koncentrować się na wzmacnianiu kompetencji wychowawczych i edukacyjnych oraz na rozwijaniu umiejętności rozpoznawania sygnałów świadczących o trudnościach emocjonalnych i psychicznych u dzieci i młodzieży.
Uczestnicy poznają sposoby reagowania na kryzysy, budowania bezpiecznych i wspierających relacji, a także skutecznej komunikacji z dziećmi i uczniami w sytuacjach trudnych.
Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego tworzy przestrzeń do spotkania z ekspertami oraz dostęp do sprawdzonych informacji z zakresu zdrowia psychicznego. Uczestnictwo w spotkaniach pozwala poszerzać wiedzę i umiejętności potrzebne do skutecznego reagowania na trudności emocjonalne dzieci, młodzieży, dorosłych. To inicjatywa, która łączy edukację z realnym działaniem na rzecz zdrowia psychicznego mieszkańców Warszawy.
Szczegółowy program dostępny jest na stronie: [LINK]
