Wybierasz się w góry? Oto lista rzeczy, które musisz ze sobą zabrać
– Porady od Tanie loty – Centerfly.pl
Wycieczka w góry pod koniec lata, czy na początku jesieni to znakomity pomysł. Panuje wtedy dobra pogoda, nie jest ani za zimno, ani za ciepło, a poza tym jest znacznie mniej turystów, w porównaniu z miesiącami wakacyjnymi. Jeśli jednak poza delektowaniem się oscypkami, czy spacerami po mieście i poznawaniem okolicy chcemy zdobywać górskie szczyty, do wyprawy w góry należy się solidnie przygotować. I nawet jeśli nie jesteś Bearem Gryllsem i nie planujesz survivalu, nie lekceważ zasad bezpieczeństwa. Dlatego dla wszystkich planujących górską wyprawę przygotowaliśmy listę niezbędnych rzeczy.
Odzież i obuwie
Odpowiednia odzież i obuwie w górach to podstawa. Wędrówki po szlakach, to nie to samo, co przechadzka np. po Krupówkach i nie powinniśmy wybierać się w góry w tenisówkach, czy sandałach. Dobrze dobrane obuwie zapewni nam nie tylko wygodę, ale przede wszystkim bezpieczeństwo. Koniecznie trzeba mieć buty z grubszą podeszwą, ponieważ zwykle drogi w górach są nierówne i składają się z różnej wielkości kamieni, a buty z miękką podeszwą, choć z pozoru wygodne, sprawią, że będziemy odczuwali każdą nierówność powierzchni. Najlepiej, by buty przeznaczone na górskie wyprawy sięgały nam za kostkę, wtedy większa szansa na to, że nie skręcimy sobie nogi. Poza tym, powinny być też nieprzemakalne i co ważne – rozchodzone. Nowe buty mogą sprawić
Wybierając odzież należy pamiętać, że pogoda w górach jest często kapryśna i zmienna. Najpierw świeci słońce, a po chwili niebo przykrywają deszczowe chmury. Wychodząc w góry rano, trudno jest przewidzieć, jaka pogoda zastanie nas później na trasie. Poza tym na szczycie temperatura jest o wiele niższa, nawet o 10-15 stopni Celsjusza. Dlatego musimy być gotowi na każdą ewentualność. Najlepiej założyć na siebie wygodne spodnie i t-shirt lub bluzę, ale do plecaka zabrać dodatkowo polar lub grubszy sweter, koszulkę na zmianę, a także obowiązkowo kurtkę przeciwdeszczową. Przydane mogą okazać się rękawiczki i czapka. Oczywiście z takim wyposażeniem nasz plecak nie będzie za lekki, ale musimy spakować te ubrania, bez względu na ciężar, jaki będziemy nosić.
Co jeszcze warto mieć?
Bardzo ważne jest to, by pamiętać o zabraniu w góry telefonu komórkowego – koniecznie dobrze naładowanego, w którym wpisany jest numer Górskiego Ochotniczego Pogotowania Ratunkowego. Przyda się też mapa terenu, która nie pozwoli nam się zgubić i dzięki której będziemy potrafili określić swoje położenie. Koniecznie weźmy także ze sobą apteczkę, z podstawowym wyposażeniem, czyli z opatrunkami jałowymi, plastrem, bandażem i płynem odkażającym. Niezbędne mogą też okazać się okulary przeciwsłoneczne – bywa, że słońce jest bardzo silne i wędrówka staje się przez nie niekomfortowa. Oczywiście warto zabrać również aparat fotograficzny z zapasem baterii. Nie jest to niezbędna rzecz, ale góry oferują niesamowite krajobrazy, a jeśli uwiecznimy je na zdjęciach, będą nam przypominały naszą wycieczkę.
Prowiant i woda
Poza odpowiednią odzieżą, obuwiem i wyposażeniem, istotny jest też prowiant. Wędrówki po górach bywają dość wyczerpujące, więc przydadzą się przekąski dodające sił. Mogą to być np. kanapki z pełnoziarnistego chleba, który jest pożywny i syci na długo. Dobrym pomysłem jest zapakowanie batoników lub czekolady, takie produkty są wysokokaloryczne i dają sporo energii. Ważniejsza od jedzenia jest jednak woda. Uważa się, że dla jednej osoby powinno się zabrać nie mniej niż 1-1,5 litra wody. Można wziąć kubek termiczny, albo mały termos z gorącą kawą, czy herbatą. Ciepły napój przyda się szczególnie wtedy, gdy zmarzniemy na trasie.
Jeśli wychodzisz sam, warto zostawić w miejscu pobytu (hotelu, pensjonacie, etc.) informację, dokąd idziesz i kiedy planujesz powrót – to zapewni dodatkowe bezpieczeństwo.
Wycieczka w góry to świetny plan na spędzenie czasu.
Co prawda związana jest z wysiłkiem fizycznym, ale widoki rekompensują największe zmęczenie. Aktywny wypoczynek dobrze wpływa na nasze samopoczucie i kondycję. Potrafi zregenerować i dać sporo satysfakcji. Ale poza plusami, czyha też sporo niebezpieczeństw – uważaj na siebie!
