Zrzuć kalorie po świętach

Zapraszamy na Mokotów do udziału w akcji m.st. Warszawy Rusz się Warszawo po świętach.

Z tej okazji OSiR Mokotów przygotował dla Państwa moc bezpłatne atrakcje.

We współpracy z Warszawskie Towarzystwo Wioślarskie warsztaty na ergometrach i nie tylko, a po wysiłku fizycznym będzie trzeba ruszyć głową na stoisku i pokazach organizowanych przez Centrum Nauki Kopernik

Serdecznie zapraszamy

• 28 grudnia
• od godziny 10.00
• do Kompleksu Sportowego OSiR Mokotów
• przy ul. Niegocińskiej 2 A.

W programie

30 minutowe sesje treningowe, które poprowadzi Warszawskie Towarzystwo Wioślarskie:

• ergofit
  ćwiczenia fizyczne połączone z nauką prawidłowej techniki wiosłowania na ergometrze,
• ergo challenge 500
  sprawdź swoją formę po świętach.  Przewiosłuj 500 m na ergometrze i oceń swój wynik w tabeli sprawności,
• stretching.

Pokazy Naukowe Centrum Nauki Kopernik.

OSiR Mokotów